Datos breves
Hay medidas que puede tomar para controlar su presión arterial. Adoptar un estilo de vida cardiosaludable puede minimizar la presión arterial alta y disminuir el riesgo de padecer otras afecciones.
Combatiendo la "hipertensión silenciosa"
La hipertensión, también conocida como presión arterial alta, se conoce comúnmente como "hipertensión silenciosa" porque generalmente no presenta síntomas. Puede afectar a niños, jóvenes, adultos y adultos mayores. La hipertensión daña los vasos sanguíneos silenciosamente y causa enfermedades graves.
No tiene cura. Sin embargo, usar los medicamentos según las indicaciones y hacer cambios en su estilo de vida puede mejorar su calidad de vida y controlar su presión arterial. Estas actividades también pueden minimizar el riesgo de enfermedades cardiovasculares, accidentes cerebrovasculares, enfermedades renales y más.Lee sobre ello cardiotensive para que sirve de nuestros artículos
Números de presión arterial para todas las edades
¿Su presión arterial se encuentra en un rango saludable? La mejor manera de saberlo es controlarse la presión arterial.
Si le diagnostican presión arterial alta, debe controlarla regularmente. Conocer sus valores puede alertarle sobre cambios en su presión arterial y ayudarle a identificar patrones. Registrar sus resultados a tiempo también revelará si los cambios en su estilo de vida están funcionando. Además, registrar sus valores puede ayudar a su médico a evaluar la eficacia de los tratamientos. Lleve un registro de presión arterial alta (PDF).
Tome el control de su presión arterial alta
¿Su presión arterial alta se encuentra en un rango saludable? La mejor manera de saberlo es revisarse.
Después, ingrese sus valores en esta calculadora para ver en qué grupo de presión arterial se encuentra.
Haga cambios que puedan mejorar su presión arterial
Es importante consultar con su médico para controlar su presión arterial. Usted forma parte de su equipo de atención médica. Usted y su profesional de la salud son aliados.
Descubra la presión arterial alta y descubra exactamente cómo controlarla en casa.
Al adoptar un estilo de vida cardiosaludable, puede:
- Lleve una dieta saludable
- Limite el alcohol
- Disfrute del ejercicio regular
- Controle la ansiedad
- Logre y mantenga un peso saludable
- Dejó de fumar o no empiece.
- Tome sus medicamentos correctamente
- Colabore con su médico
- Reducir su presión arterial.
- Detener o retrasar el desarrollo de la hipertensión.
- Mejorar la eficacia de los medicamentos para la presión arterial.
- Reducir el riesgo de niveles altos de azúcar y colesterol en sangre.
- Reducir el riesgo de paro cardíaco, accidente cerebrovascular, paro cardíaco, daño renal, pérdida de la visión y trastornos sexuales.
